Sau hút thai nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất

0
698

Sau hút thai nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất là điều rất cần thiết để giúp chị em có thể nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau khi vừa thực hiện đình chỉ thai. Chi tiết mời Quý đọc giả tham khảo bài viết bên dưới.

SAU HÚT THAI NÊN ĂN GÌ LÀ TỐT NHẤT

Để giúp chị em nữ giới có thể hồi phục sức khỏe được nhanh nhất sau khi vừa phá thai. Chị em cũng như người thân có thể lựa chọn bổ sung các thực phẩm sau đây vào bữa ăn hàng ngày để giúp quá trình hồi phục sức khỏe được diễn ra nhanh nhất.

Các thực phẩm giàu protein

Thực phẩm giàu protein sẽ có nhiều trong các loại thịt cá, trứng, gan động vật, các chế phẩm từ đậu, các loại sữa và hoa quả.

Thực phẩm giàu vitamin E

Thực phẩm giàu vitamin E sẽ có nhiều trong các loại dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu (hạt hướng dương, hạt điều, hạt bí đỏ,…), cà chua, rau xanh, giá, măng tây,…

Sau hút thai nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất

Thực phẩm giàu sắt

Các loại thực phẩm giàu sắt như rau dền, rau ngót, táo, bí đỏ,…

Thực phẩm giàu axit folic

Các loại thực phẩm giàu axit folic như rau bina, bông cải xanh, rau diếp, đậu bắp, măng tây,…

Các loại trái cây như chuối, dưa hấu, chanh, quả bơ, cam…

Các loại ngũ cốc, các loại bột (sữa bột, bột mỳ, bột gạo,..)

SAU KHI HÚT THAI NÊN KIÊNG ĂN GÌ?

Các thực phẩm sau đây cần tuyệt đối kiêng cử sau khi hút thai để đảm bảo cho việc hồi phục sức khỏe được diễn ra nhanh chóng, thuận lợi nhất.

Thức ăn nhanh

Chị em khi vừa đình chỉ thai thì nên hạn chế các loại thức ăn nhanh, chế biến sẵn như xúc xích, gà rán, phô mai que,… vì những loại thực phẩm này sẽ tăng nguy cơ trầm cảm cho chị em nữ giới sau khi hút thai.

Sau hút thai nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất

Thực phẩm có tính hàn

Các loại thực phẩm nhiều tính hàn như tôm, cua cá, mồng tơi, bí xanh,…sẽ dễ khiến chị em nữ giới bị lạnh bụng và lâu lành thương sau khi phá thai.

Thực phẩm cay nóng

Các loại gia vị thực phẩm cay nóng như tiêu, ớt, tỏi, mù tạt,…sẽ dễ khiến cho vùng vết thương sau nạo phá thai lâu dành, dễ bị viêm nhiễm, tăng nguy cơ mất máu.

NHỮNG LƯU Ý SAU KHI PHÁ THAI

Những lưu ý sau khi phá thai

Bên cạnh việc kết hợp chế độ thực đơn dinh dưỡng với đầy đủ những dưỡng chất cần thiết, cùng với đó là hạn chế các thực phẩm cần kiêng cử sẽ giúp cho quá trình hồi phục sau khi phá thai được diễn ra tốt nhất.

Ngoài ra, chị em nữ giới vừa mới phá thai cũng cần lưu ý những điều sau đây, để sức khỏe có thể được hồi phục tốt nhất:

  • Tuyệt đối không lao động quá nặng, không thức quá khuya.
  • Không vệ sinh, thụt rửa âm đạo quá mạnh dễ làm tổn thương vùng vết thương.
  • Không quan hệ tình dục ít nhất từ 1 đến 3 tháng sau khi phá thai.
  • Tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ.

Khi nào cần thăm khám bác sĩ

Trong khoảng thời gian sau phá thai, nếu chị em nữ giới có cảm thấy bất kì biểu hiện bất thường nào như sau, thì nên đến ngay phòng khám chuyên khoa để được bác sĩ hỗ trợ xử lý kịp thời.

  • Đau bụng dữ dội, đau cơ, khi ấn vào bị đau.
  • Sốt cao, buồn nôn, ớn lạnh, kéo dài liên tục không giảm.
  • Vùng âm đạo tiết nhiều dịch nhầy bất thường mùi hôi tanh khó chịu, kèm máu.

Sau hút thai nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất

Chị em nữ giới ngay khi gặp phải những dấu hiệu tương tự như trên thì nên đến ngay phòng khám chuyên khoa để được bác sĩ hỗ trợ xử lý tốt nhất. Vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của tình trạng nạo phá thai không thành công.

Chị em có thể đang gặp phải các vấn đề về viêm nhiễm, sót thai, sót nhau,…đây đều là các tình trạng viêm nhiễm nếu không được xử lý tốt sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe cũng như khả năng sinh sản về sau.

Gợi ý địa chỉ phòng khám phụ khoa tốt

Một trong những địa chỉ phòng khám phụ khoa uy tín, chất lượng chị em nữ giới có thể đến thăm khám khi có những dấu hiệu bất thường như trên sau khi phá thai đó là Phòng Khám Đa Khoa Thăng Long. Phòng Khám Đa Khoa Thăng Long là một trong những địa chỉ phòng khám phụ khoa được nhiều chị em nữ giới tin tưởng lựa chọn, bởi các ưu điểm vượt trội sau:

  • Phòng khám có nhiều bác sĩ phụ khoa giỏi, nhiều kinh nghiệm, tận tâm, nhiệt tình với người bệnh.
  • Phòng khám cho trang thiết bị máy móc y khoa tiên tiến, hiện đại đáp ứng việc thăm khám tốt nhất cho chị em.
  • Phòng khám có quy trình thủ tục nhanh chóng đơn giản, đội ngũ nhân viên y tế nhiệt tình hướng dẫn giúp chị em đến được vào gặp bác sĩ ngay không chờ đợi.
  • Phòng khám có không gian riêng tư, kín đáo, tạo môi trường thăm khám và điều trị thoải mái cho chị em.
  • Chi phí thăm khám và điều trị hợp lý, dựa theo quy định của Bộ y tế. Cùng với nhiều chính sách hỗ trợ để tạo điều kiện cho mọi chị em đều có thể đến thăm khám.

Thông qua bài viết Sau hút thai nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất hy vọng phần nào cung cấp được đến cho chị em nữ giới có thêm những thông tin kiến thức hữu ích. Giúp cho việc chăm sóc sức khỏe sau khi phá thai được hồi phục tốt nhất.

Nếu còn bất cứ thắc mắc nào liên quan không rõ, đừng ngần ngại hãy gọi đến Hotline để được tư vấn thêm miễn phí.

Chúc bạn sức khỏe!

TRẢ LỜI

Please enter your comment!
Please enter your name here