Mới phá thai có được ăn thịt gà không là vấn đề thắc mắc của nhiều chị nữ giới sau khi thực hiện đình chỉ thai. Bài viết sau đây sẽ giúp chị em nữ giới hiệu quả hơn về vấn đề ngày. Mời Quý đọc giả nữ quan tâm theo dõi!
SAU PHÁ THAI CÓ ĂN THỊT GÀ ĐƯỢC KHÔNG?
Mới phá thai có được ăn thịt gà không?
Phá thai là một trong những việc làm ảnh hưởng nhiều sức khỏe của chị em nữ giới. Do đó sau khi phá thai cần lưu ý kiêng cử cho thật tốt để thời gian hồi phục được nhanh nhất, tránh gây biến chứng, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của chị em nữ giới về sau.
Người câu hỏi được chị em nữ giới gửi đến cho các chuyên gia về việc sau khi phá thai có ăn thịt gà được không? – Trả lời cho câu hỏi này, theo các bác sĩ chuyên khoa thai phụ sau khi mới phá thai có thể ăn thịt gà. Chị em hoặc người thân có thể dùng thịt gà để kết hợp nấu các món cháo đậu xanh thịt gà, canh súp thịt gà,…giúp phụ nữ sau phá thai có thể dễ ăn, cũng như giúp tăng cường bổ sung dưỡng chất giúp hồi phục sức khỏe được nhanh chóng hơn.
Các thực phẩm sau khi phá thai chị em nên ăn
Bên cạnh thịt gà, chị em có thể sử dụng kết hợp thêm các loại thực phẩm sau vào trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Để nhanh chóng lấy lại thể trạng bình thường:
- Các thực phẩm giàu protein: các thực phẩm giàu protein có nhiều trong các loại thịt bò, gan động vật, các sản phẩm làm từ trứng và sữa, thực phẩm từ đậu.
- Thực phẩm giàu Vitamin: sau khi phá thai, chị em nữ giới nên bổ sung thêm nhiều các loại trái cây, rau củ quả có chứa nhiều vitamin C, B1, B2, E,…để tăng cường sức đề kháng. Hạn chế tình trạng viêm nhiễm, mau lành vết thương.
- Các dưỡng chất vitamin cần thiết có nhiều trong các loại trái cây, rau củ như rau dền, rau ngót, cà chua, giá sống, bí đỏ, táo, nho, mía,…
- Thực phẩm giàu axit folic: axit folic rất tốt cho sức khỏe của chị em nữ giới nói chung và đặc biệt là chị em thai phụ nói riêng. Axit folic có nhiều trong các loại thực phẩm như gan động vật, nội tạng, nấm, đậu Hà Lan, bắp, rau xanh, bánh mì,…
- Thực phẩm giàu canxi: sau khi phá thai, chị em nữ giới cần bổ sung thêm nhiều canxi, để hồi phục sức khỏe được nhanh hơn. Hạn chế tình trạng mệt mỏi, đau nhức, khó chịu,…Thực phẩm chứa nhiều canxi như hải sản, hạnh nhân, rau xanh đậm màu, nấm, kiwi,…
- Thực phẩm dễ tiêu hóa: các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như chuối, khoai lang, bơ, thịt gà,…
Đặc biệt là nên uống nhiều nước lọc thêm mỗi ngày, hoặc các loại nước trái cây để tránh mất nước, mất sức.
Sau phá thai cần kiêng cử những gì?
Các món cần kiêng ăn sau khi phá thai
Sau khi phá thai là khoảng thời gian quan trọng, chị em cần kiêng cử tốt để giúp thời gian hồi phục được diễn ra nhanh chóng, suôn sẻ. Bên cạnh đưa vào khẩu phần ăn những thực phẩm cần thiết. Chị em nữ giới cũng cần hạn chế, kiêng cử các thực phẩm sau đây từ 1 – 3 tháng sau khi vừa phá thai.
- Kiêng cử những thực phẩm chứa nhiều giàu mỡ.
- Các loại thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp chế biến sẵn.
- Hạn chế các thực phẩm cay nóng.
- Không sử dụng các loại thực phẩm không rõ nguồn gốc.
Bên cạnh kiêng cử trong việc ăn uống, sau khi vừa mới phá thai. Chị em nữ giới cũng cần lưu ý những kiêng cử sau đây, để đảm bảo sức khỏe được hồi phục tốt nhất không để lại bất kì di chứng, gây bất kì rủi ro nào trong quá trình lành thương.
Kiêng quan hệ tình dục tối thiểu 1 tháng
Sau khi phá thai, để đảm bảo việc hồi phục được diễn ra suôn sẻ nhất, không biến chứng, an toàn cho người bệnh. Chị em nữ giới nên kiêng cử trong việc quan hệ tình dục tối thiểu 1 tháng sau khi phá thai, hoặc tốt nhất là từ 2 – 3 tháng để cho vùng kín được hoàn toàn bình phục.
Việc quan hệ khi vết thương còn chưa lành hẳn, sẽ dễ gây viêm nhiễm, xuất huyết, ảnh hưởng đến các cơ quan vùng kín, nguy hiểm có thể tăng nguy cơ khó mang thai sau này.
Không làm việc nặng
Sau khi phá thai, chị em cần hạn chế làm các công việc nặng nhọc, hạn chế đi lại di chuyển nhiều, tránh làm ảnh hưởng đến vết thương.
Giữ cho tinh thần thoải mái
Sau khi đã tiến hành thực hiện phá thai, chị em nên cố gắng giữ cho tinh thần thoải mái nhất có thể, tránh các suy nghĩ tiêu cực, loại bỏ những ám ảnh nỗi sợ hãi từ việc phá thai. Luôn suy nghĩ tích cực, lạc quan để cơ thể được hồi phục tốt nhất.
Vệ sinh cá nhân
Sau khi phá thai, chị em cần chú ý vệ sinh vùng kín kỹ lưỡng, nhẹ nhàng theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Không tự ý mua thuốc giảm đau sử dụng, không tự tiện sử dụng các dung dịch vệ sinh vùng kín.
Không thụt rửa mạnh vùng kín âm đạo.
Không vệ sinh ngược từ trước ra sau để hạn chế viêm nhiễm.
KHI LÀM CẦN THĂM KHÁM BÁC SĨ
– Sau khi phá thai, nếu chị em nữ giới có những biểu hiện sức khỏe bất thường như chảy máu nhiều, không có dấu hiệu cầm máu.
– Đau bụng dữ dội, âm ỉ trong thời gian dài.
– Cơ thể mệt mỏi, sốt cao, toàn thân không có sức.
– Vùng kín đau sưng, khó chịu.
– Dịch nhầy âm đạo ra nhiều, màu sắc lạ, mùi hôi tanh khó chịu.
Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của việc phá thai không thành công, chị em nữ giới nên đến ngay phòng khám chuyên khoa thăm khám để được khắc phục kịp thời, tránh gây nguy hiểm đến sức khỏe.
Nếu tại Tp HCM chị em nữ giới khi gặp các vấn đề bất thường sau khi phá thai, có thể đến thăm khám tại Phòng khám Đa khoa Thăng Long. Phòng khám Thăng Long là một trong những phòng khám phụ khoa tốt, chất lượng hiện nay.
Nếu còn thắc mắc cần giải đáp hãy liên hệ trực tiếp vào Hotline.
Chúc bạn sức khỏe!
