8 Cách làm chậm kinh nguyệt 1 tuần an toàn và dễ thực hiện tại nhà. Chị em có thể áp dụng các cách này khi muốn hoãn ngày “rụng dâu”. Tuy nhiên, chúng ta không nên lạm dụng quá nhiều lần nhé. Bởi mọi sự ngăn cản hoạt động bình thường của cơ thể đều đem đến các bất lợi nhất định.
8 CÁCH LÀM CHẬM KINH NGUYỆT 1 TUẦN AN TOÀN, DỄ THỰC HIỆN
Kinh nguyệt là hiện tượng sinh học bình thường ở chị em phụ nữ. Tuy nhiên, sẽ rất khó chịu khi ngày “rụng dâu” trùng với các dịp quan trọng. Vậy làm cách nào để làm chậm kinh hiệu quả? Hãy tham khảo các cách sau đây.
Sử dụng chanh để làm chậm kinh nguyệt
Sử dụng chanh là cách hiệu quả để làm chậm kinh nguyệt ngay tại nhà. Lý do là trong quả chanh có chứa rất nhiều axit citric, có tác dụng làm chậm kinh lên đến 1 tuần.
Để làm chậm kinh bằng chanh, bạn có thể uống nước chanh không đường trước ngày hành kinh 3-4 ngày. Kiên trì thực hiện mỗi ngày sẽ giúp kỳ kinh nguyệt của bạn đến chậm hơn bình thường. Lưu ý là bạn không nên uống chanh khi bụng đói nhé, bởi chúng có thể gây các bệnh dạ dày, tiêu hóa.
Sử dụng giấm táo
Tương tự chanh, giấm táo cũng chứa một lượng lớn axit citric hỗ trợ làm chậm kinh. Bạn có thể pha 3-4 muỗng giấm hòa cùng 240ml nước ấm để uống mỗi ngày. Uống liên tục khoảng 7 ngày trước khi hành kinh để đạt hiệu quả tốt nhất.
Không chỉ hoãn kinh, giấm táo còn là thần dược đối với sắc đẹp của chị em. Hỗ trợ vóc dáng cân đối, chống oxy hóa, duy trì làn da tươi trẻ. Tuy nhiên bạn cần sử dụng giấm táo chất lượng, đảm bảo vệ sinh thực phẩm. Bạn cũng nên pha loãng để bảo vệ sức khỏe dạ dày nhé.
Ăn mùi tây trong mỗi bữa ăn
Nếu bạn muốn hoãn ngày rụng dâu, hãy bổ sung mùi tây vào trong bữa ăn hằng ngày. Không chỉ chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, mùi tây còn giúp ức chế, làm chậm kinh cho chị em phụ nữ. Đây là cách an toàn, hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà.
Nếu bạn không thích ăn mùi tây, bạn có thể ép lấy nước uống hàng ngày để mang lại kết quả. Mỗi ngày nên uống 2-3 lần, liên tiếp nhiều ngày để có kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, phương pháp này chống chỉ định với người đang bị bệnh gan, bệnh dạ dày. Bởi chúng có thể khiến tình trạng bệnh của bạn nghiêm trọng hơn.
Ăn rau răm
Ăn rau răm để làm chậm kinh là cách được nhiều chị em tin tưởng. Nguyên nhân là rau răm có tính hàn, làm giảm nhiệt độ cơ thể dẫn đến lượng Estrogen được sản xuất ít hơn.
Để đạt được hiệu quả làm chậm kinh, bạn phải ăn rau răm khoảng 1-2 tuần trước ngày hành kinh. Bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều kẻo đem đến các tác dụng phụ nhé.
Ăn bột gelatin
Bột gelatin là phụ gia được dùng làm thạch, làm bánh không độc hại. Nạp một lượng lớn Gelatin vào cơ thể sẽ giúp làm chậm kinh hiệu quả. Để thực hiện, bạn chỉ cần trộn bột này với nước ấm để uống. Nếu muốn thời gian chậm kinh càng dài, bạn càng phải uống nhiều lần trong ngày và nhiều ngày liên tiếp.
Ăn súp đậu lăng
Ăn súp đậu lăng để làm chậm kinh nguyệt tại nhà là phương pháp truyền thống, sớm được các chị em ứng dụng. Cách thực hiện thì rất đơn giản. Bạn chỉ cần xay thật nhuyễn đậu lăng sau đó đun sôi với nước, nêm nếm gia vị cho vừa miệng. Đây là món súp không chỉ thơm ngon, đẹp mắt mà còn có giá trị dinh dưỡng cao. Vì vậy, chúng ta hãy “măm măm” thật nhiều nhé.
Sử dụng thuốc làm chậm kinh
Các cách dùng chanh, giấm táo hay rau răm tuy có tác dụng chậm kinh, nhưng hiệu quả không cao lắm. Để đảm bảo hiệu quả hơn, bạn có thể tìm đến các thuốc có chức năng làm chậm kinh nguyệt. Đây là các loại thuốc có chứa hormone Progesterone ngăn niêm mạc tử cung chảy máu. Lưu ý rằng bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nhé.
Sử dụng thuốc tránh thai
Bên cạnh công dụng ngừa thai ngoài ý muốn thì thuốc tránh thai còn giúp hoãn ngày kinh nguyệt hiệu quả. Thông thường để tránh thai, bạn sẽ uống viên đầu tiên vào ngày đầu tiên có hiện tượng hành kinh. Nếu muốn làm chậm kinh, bạn sẽ uống trước 3 ngày so với ngày dự kiến hành kinh. Để tăng hiệu quả, bạn có thể uống 2 viên/ngày trong 7 ngày đầu tiên.
CÁC LƯU Ý KHI LÀM CHẬM KINH NGUYỆT TẠI NHÀ
Nếu có ý định làm chậm kinh nguyệt, bạn nên nhớ các lưu ý sau:
- Chỉ thực hiện trong các trường hợp thật sự cần thiết. Bởi kinh nguyệt là hiện tượng sinh học tự nhiên, nếu bạn điều chỉnh quá nhiều sẽ phá vỡ nhịp độ sinh học, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và khả năng sinh sản.
- Các phương pháp làm chậm kinh tự nhiên phát huy hiệu quả khác nhau tùy theo thể trạng mỗi người. Vì vậy, dù áp dụng nhưng chị em phải luôn chuẩn bị sẵn sàng cho “ngày dâu rụng” nhé.
- Nếu bạn dùng thuốc làm hoãn kinh và gặp tác dụng phụ, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám.
Chúng tôi mong rằng bài viết 8 Cách làm chậm kinh nguyệt 1 tuần an toàn và dễ thực hiện tại nhà trên đây là hữu ích đối với bạn. Để được hỗ trợ thêm, vui lòng liên hệ Phòng khám đa khoa Thăng Long để được hướng dẫn.
Chúc bạn sức khỏe!
